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流感高发期 一款养生素食帮你解病痛


来源:腾讯佛学    作者:    发布时间:2016-03-19 21:37:49    阅读次数:455


 

  原料:

红薯、姜片、红糖、红枣

做法:

1、把地瓜去皮。

2、地瓜切成滚刀片。

3、姜片去皮切片。

4、在锅里适量水,烧开放入姜片地瓜。

5、放入红枣和红糖。

6、改中火炖至地瓜熟透即可。

红薯性平,味甘,有补脾益胃、生津止渴、通利大便、益气生津、润肺滑肠的作用;生姜性微温,味辛,有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效,适宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者食用



 
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